Perawatan Spa Yang Kondusif Untuk Ibu Hamil

Pada kesempatan kali ini, saya akan membahas mengenai perawatan spa yang kondusif untuk Ibu hamil. Dipijat sambil mendengarkan musik lembut dan menghirup aromaterapi sungguh menciptakan Ibu hamil merasa nyaman dan relaks.

Ya, perawatan spa untuk ibu hamil, mengapa tidak? Perasaan relaks, segar dan berenergi sesudah melaksanakan perawatan spa menciptakan Ibu hamil ketagihan untuk mengulanginya lagi. Jika kondisi Ibu sehat dan tidak ada keluhan selama hamil, perawatan spa untuk Ibu hamil boleh dilakukan selama trimester pertama. Namun, bila kehamilan Ibu berada dalam kondisi khusus, menyerupai : melalui bayi tabung atau sejenisnya, maka lebih disarankan melaksanakan perawatan spa sesudah kehamilan memasuki trimester kedua.

Untuk amannya, memang lebih baik bila perawatan spa untuk Ibu hamil dilakukan di trimester kedua alasannya yaitu umumnya Ibu hamil sudah sanggup mengikuti keadaan dengan beraneka perubahan yang terjadi pada fisik dan emosinya akhir kehamilan. Namun, yang terbaik tentulah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, kapan Ibu boleh menjalani perawatan spa. 

Perawatan Spa Khusus Untuk Ibu Hamil

Sebaiknya pilih spa yang memang dikhususkan untuk Ibu hamil. Terapis di spa khusus Ibu hamil biasanya telah memperoleh akta training dari institusi atau asosiasi terapis spa khusus Ibu hamil.

Selain itu, perawatan spa untuk Ibu hamil mempunyai mekanisme dan standar perawatan yang diaplikasikan untuk menjamin keamanan dan kenyamanan Ibu hamil. Pertama-tama terapis akan mengukur tekanan darah Ibu. Sebelumnya Ibu diminta bersitirahat dahulu selama 5-10 menit gres ditimbang dan diukur tekanan darahnya. Bila tekanan darahnya tinggi, Ibu diminta beristirahat kembali selama 15 menit sambil menikmati minuman segar. Setelah itu, tekanan darah akan diukur kembali. Jika masih tinggi juga, Ibu tidak disarankan menjalani perawatan spa alasannya yaitu sanggup berdampak pada janin dalam kandungan.

Spa khusus Ibu hamil juga memperhatikan produk perawatan yang digunakan. Kendati demikian, sebaiknya Ibu juga tetap memperhatikan faktor keamanan produk perawatan tersebut demi kebaikan Ibu dan si buah hati dalam kandungan. Pastikan spa yang Ibu pilih memakai produk perawatan organik yang kondusif bagi Ibu hamil. Konsultasikan dahulu dengan dokter bila Ibu ingin memakai minyak esensial atau aromaterapi di luar yang umum digunakan bagi Ibu hamil.

Jenis Perawatan Spa Untuk Ibu Hamil

Berikut ini sedikit citra perawatan spa yang sanggup dilakukan Ibu hamil :

Pijat

Penelitain menunjukkan, pemijatan dikala hamil sanggup mengurangi stres, rasa pegal dan nyeri pada otot serta persendian, sampai menurunkan risiko depresi. Dengan pemijatan, hormon penggagas stres menyerupai kortisol dan norepinefrin menurun, sementara hormon dopamin dan serotonin meningkat. Rendahnya jumlah hormon dopamin dan serotonin bekerjasama dengan depresi. Selain itu, pijat pun berfungsi melancarkan peredaran darah. Bila dilakukan semenjak awal kehamilan, perawatan ini sanggup mencegah stretchmark dan pembengkakan kaki pada Ibu hamil.

Sebelum melaksanakan pemijatan, komunikasikan dengan terapis yang bersangkutan mengenai umur dan kondisi kehamilan Ibu. Terapis yang bersertifikat dan dilatih khusus memijat Ibu hamil akan tahu cuilan badan mana saja yang dilarang dipijat atau menerima tekanan. Bagian badan yang dilarang dipijat dikala hamil, antara lain : payudara, perut dan telapak kaki. Telapak kaki dihindari alasannya yaitu merupakan daerah berkumpulnya saraf. Terapis akan lebih berkonsentrasi pada bahu, pundak, bokong dan betis yang biasanya menjadi sumber rasa pegal Ibu hamil.

Dalam menjalani pemijatan, Ibu juga harus memperhatikan minyak esensial yang digunakan. Mintalah terapis memakai jenis minyak esensial yang kondusif bagi kandungan, menyerupai : grapeseed oil dan jojoba oil.

Di atas kehamilan lima bulan, Ibu tidak disarankan berbaring telentang. Pada trimester kedua ini, bobot janin telah bertambah sehingga posisi telentang akan menekan pembuluh darah yang mengalirkan darah dari badan cuilan bawah ke jantung. Akibatnya, tekanan darah Ibu sanggup menurun dan fatwa darah ke janin juga sanggup berkurang. Karena itu, umumnya spa khusus Ibu hamil akan meminta Ibu berbaring menyamping dikala menjalani pemijatan. Terapis akan meletakkan sejumlah bantal dan guling kecil di sekitar perut, punggung dan kaki Ibu untuk menyangga badan senyaman mungkin.

Pijat Wajah

Jenis perawatan spa untuk ibu hamil ini termasuk yang banyak diminati Ibu hamil. Titik-titk saraf pada wajah akan dipijat dengan lembut sehingga memperlihatkan efek menenangkan. Saking relaksnya, banyak Ibu hamil tertidur dikala melaksanakan perawatan ini. Teknik pemijatan berfungsi mengendurkan saraf yang tegang alasannya yaitu stres atau cemas. Apalagi kalau selama pemijatan ditambah memakai aromaterapi lavender. Menghirup aroma lavender sanggup berfungsi mengurangi rasa sakit kepala.

Scrub

Saat hamil, kulit akan cenderung lebih kering. Nah, dengan melaksanakan scrub, sel-sel kulit mata sanggup dibuang sehingga kulit menjadi lebih halus dan cerah. Bercak-bercak hitam pada kulit yang kerap muncul dikala hamil pun sanggup lebih disamarkan dengan melaksanakan perawatan ini.

Selain cenderung lebih kering, kulit pada dikala hamil juga menjadi lebih sensitif. Terapis yang terlatih di spa khusus Ibu hamil akan melaksanakan teknik scrubbing dengan lembut. Madu, susu, oatmeal dan strawberry merupakan materi scrub yang biasa digunakan dalam perawatan scrub bagi Ibu hamil alasannya yaitu relatif kondusif bagi kulit sensitif. Bila Ibu mempunyai talenta alergi, mintalah terapis mengoleskan dahulu sedikit materi scrub pada kulit untuk melihat reaksinya. Jika sesudah 10 menit tidak ada reaksi pada kulit, artinya produk tersebut kondusif digunakan oleh Ibu.

Masker Tubuh

Prinsipnya sama dengan scrub, bedanya terletak pada penggunaan masker yang didiamkan selama beberapa dikala pada kulit tubuh. Selain melembabkan dan mencerahkan kulit, jenis perawatan spa untuk Ibu hamil ini bermanfaat mengencangkan kulit badan alasannya yaitu sanggup mengecilkan pori-pori kulit. Meski demikian, alasannya yaitu ketidakseimbangan hormon pada dikala hamil, pengecilan pori-pori kulit mungkin tidak akan semaksimal yang biasa dirasakan sebelum hamil.

Nah, itu beberapa perawatan spa yang boleh untuk Ibu hamil. Namun ingat ya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Ibu. Selamat menikmati perawatan spa!