Pertanyaan Seputar Problem Kehamilan – Bab 5

Berikut ini yaitu rangkuman beberapa pertanyaan seputar problem kehamilan yang sangat sering dijumpai di masyarakat kita.

 

 

Bagaimana Prosedur Mencukur Bulu Kaki Pada Ibu Hamil ?

 

Terkadang perubahan hormon sepanjang kehamilan sanggup mempengaruhi pertumbuhan rambut. Wajar saja kalau ibu merasa bulu kaki menjadi lebih cepat panjang dan lebat. Bagi ibu hamil, mencukur bulu kaki tentunya bukanlah sesuatu hal yang mudah. Ada beberapa tips yang sanggup dilakukan :

1. Pilihlah alat pencukur yang tajam semoga tidak melukai kaki ibu.
2. Minta proteksi suami untuk mencukur bulu kaki ibu.
3. Jangan mencukur bulu kaki di kamar mandi lantaran licin dan gampang menimbulkan ibu tergelincir.
4. Ibu bisa juga pergi ke salon dan meminta jasa profesional untuk melakukannya. Bila ingin memakai lilin, pastikan kulit ibu tidak sedang sensitif lantaran rawan terjadi luka.

 

 

Apakah Risiko Dari Kegemukan Pada Wanita Hamil ?

 

Apakah ibu mempunyai kelebihan berat badan? Bila ya, mohon patuhi semua proposal dokter semoga ibu sanggup memperoleh berat tubuh yang normal. Terutama dikala trimester kedua dan ketiga lantaran pada kedua trimester ini, ibu sudah merasa lebih nyaman sehingga sering mengkonsumsi kuliner secara berlebihan.

Mengapa wanita hamil harus menjaga berat badannya semoga tidak berlebih? Perlu diketahui, berat tubuh yang berlebihan meningkatkan risiko perdarahan dikala persalinan, sebabnya, proses pembekuan darah pada wanita hamil umumnya kurang berfungsi optimal. Gangguan pada pembekuan darah tanggapan dari kondisi pembuluh darah yang tidak ideal ini diakibatkan oleh penumpukan lemak ataupun timbunan kolesterol.

 

 

Apakah Manfaat USG Pada Ibu Hamil ?

 

Ultra Sonografi (USG) yaitu suatu metode untuk mengobservasi keadaan bayi dan kandungan dari rahim ibu hamil. USG dilakukan pada tiga bulan pertama dikala kandung kemih penuh semoga rahim terangkat naik dan bisa dilihat terang di layar komputer. Ada beberapa manfaat USG :

1. Mengetahui usia kehamilan dengan memakai ukuran tubuh fetus, sehingga tanggal asumsi persalinan sanggup ditentukan dengan mudah.
2. Mengetahui pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.
3. Mendeteksi lokasi dan ukuran plasenta, apakah menimbulkan problem atau tidak.
4. Memeriksa kelainan letak janin dan kemungkinan kelainan pada janin ibarat : hidrosefalus, anesefali, sumbing, kelainan jantung, kelainan kromosom (Down’s Syndrome), dan lain-lain.
5. Untuk memastikan, apakah ada 1 atau lebih fetus di rahim (hamil kembar atau bukan).

 

 

Bagaimana Mengatasi Rasa Mual Dengan Jahe Pada Ibu Hamil ?

 

Jahe sanggup mengatasi mual yang sering dirasakan di awal kehamilan. Coba saja ibu minum air rebusan jahe yang hangat dan rasakan manfaatnya.

Jahe gampang didapat lantaran sering dipakai sebagai bumbu dalam kuliner sehari-hari. Menurut Dr. Kathi J. Kemper, dari Longwood Herbal Task Force, jahe mengandung minyak volatile yang sanggup meringankan mual pagi hari dan mabuk serta mual tanggapan kemoterapi dan anestesi. Jahe juga mengandung sejumlah besar anti-oksidan zingerone yang sanggup melindungi jaringan tubuh dari kerusakan oksidasi.

Untuk menciptakan minuman sari jahe yang segar, ambil 1 ruas jari jahe, memarkan dan bakar di atas api kecil sebentar. Kemudian, rebus jahe dalam 1,5 gelas air dan tambahkan dengan gula aren secukupnya. Rebus hingga airnya tinggal 1 gelas. Minumlah selagi hangat.

 

 

Bagaimana Mengatasi Wasir Pada Ibu Hamil ?

 

Wasir yaitu pelebaran pembuluh darah balik (vena) tanggapan adanya pembendungan pada potongan atas dubur yang sering pula disebut varises. Sebagian ibu hamil mengalami wasir tanggapan pembendungan darah balik di potongan perut oleh janin. Bagi ibu yang sebelum kehamilannya telah menderita wasir, sanggup kambuh kembali. Bahkan, sewaktu proses persalinan, wasir bisa jadi akan semakin membesar. Untuk mengatasi wasir dikala hamil, ada beberapa langkah yang sanggup dilakukan :

1. Buang air besar secara rutin pada pagi hari.
2. Hindari mengejan yang berlebihan ketika BAB. Dengan tidak mengejan, maka pembengkakan maupun peradangan pada pembuluh-pembuluh darah di tempat anus bisa diperkecil.
3. Kurang tekanan pada perut ibu dengan berbaring miring ke kiri dikala tidur.
4. Hindari duduk dan bangun terlalu lama.
5. Banyak mengkonsumsi kuliner berserat, ibarat buah-buahan dan sayuran.
6. Minum cairan sedikitnya 2 liter dalam sehari.
7. Konsumsi yoghurt atau susu fermentasi yang mengandung basil baik untuk merangsang kerja usus semoga lebih aktif.
8. Lakukan renang atau olahraga ringan, ibarat jalan kaki yang sesuai dengan kondisi ibu hamil. Gerakan yang ibu lakukan ini diharapkan sanggup membantu otot-otot di kanal pencernaan untuk bergerak mendorong sisa kuliner ke kanal pencernaan dan mencegah wasir.

 

 

Bagaimana Mencegah Sesak Napas Pada Ibu Hamil ?

 

Rahim yang semakin membesar sanggup menekan diafragma dan mendesak paru-paru sehingga menjadikan ibu merasa kesulitan untuk menarik napas panjang. Tak heran bila ibu mengeluhkan sesak napas di trimester akhir. Agar napas tak bertambah sesak, hindari duduk bersandar atau membungkuk, tidur dalam posisi setengah duduk. Sebaliknya, selalulah duduk atau bangun dalam posisi tegak semoga ibu bisa bernapas lega.

 

 

Bagaimana Mencegah Ngompol Pada Ibu Hamil ?

 

Berkemih tidak sengaja sering dialami pada trimester akhir. Biasanya ketika sedang tertawa terbahak-bahak, batuk atau bersin. Rahim yang membesar akan menekan kandung kemih sehingga ibu sering mengompol tak disengaja. Mengatasinya gampang saja, cukup lakukan latihan kegel yang bermanfaat menguatkan otot-otot panggul untuk persalinan dan pemulihan pasca lahir. Caranya, tarik napas, kerutkan otot-otot di sekitar vagina ibarat sedang menahan pipis, tahan hingga hitungan kelima, kemudian lepaskan sambil membuang napas. Ulangi gerakan ini sebanyak 8 kali.

 

 

Apa Tindakan Yang Harus Dilakukan Jika Terjadi Keputihan Pada Ibu Hamil ?

 

Keputihan bisa jadi mengambarkan problem kesehatan yang serius, demikian pula pada ibu hamil. Bahkan, bisa membawa imbas jelek pada proses kelahiran dan menimbulkan gangguan kesehatan si calon bayi. Ada beberapa dampak yang sanggup timbul ketika ibu mengalami keputihan dikala hamil. Di antaranya : menimbulkan persalinan prematur, ketuban pecah sebelum waktunya, serta kelahiran bayi dengan berat lahir rendah (kurang dari 2500 gram). Itu sebabnya, ibu hamil sangat dianjurkan semoga segera melaksanakan investigasi kehamilan tatkala mendapati dirinya mengalami keputihan.

 

 

Apakah Normal Berat Badan Ibu Hamil Naik Drastis Pada Kehamilan Kembar ?

 

Kehamilan kembar memang membutuhkan energi lebih banyak daripada kehamilan tunggal. Tambahan energi ini dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, plasenta, cadangan lemak, serta perubahan metabolisme. Pada kehamilan kembar, tambahannya mencapai 10%-15% kalori atau sekitar 600 kalori per hari. Meski terjadi peningkatan, sebaiknya ibu tetap menjaga kenaikan berat badannya semoga tidak berlebihan. Kenaikan berat tubuh yang disarankan sepanjang kehamilan untuk kehamilan kembar yaitu 16-20,5 kilogram.

 

 

Bahan Baju Apa Yang Cocok Bagi Wanita Hamil ?

 

Perubahan hormonal dikala hamil menjadikan tubuh ibu lebih banyak memproduksi keringat. Selain juga, metabolisme tubuh yang meningkat menimbulkan tubuh ibu lebih hangat. Agar ibu tetap merasa nyaman disarankan memakai busana berbahan katun atau kaus  lantaran sanggup menyerap keringat dengan baik. Hindari materi yang panas atau tidak ‘bernapas’, ibarat nilon dan materi sintetis lainnya.

Khusus ibu yang tinggal di tempat dingin, disarankan tetap memakai busana berbahan katun dan kaus yang berlapis-lapis. Ini lebih menguntungkan lantaran materi katun dan kaus sanggup menyerap keringat dan bisa dilepas satu per satu bila diperlukan.

 

 

Manfaat Apa Yang Didapat Ibu Hamil Dengan Mengkonsumsi Sayuran Hijau ?

 

Sayuran dan buah-buahan merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat vital dan bermanfaat untuk tumbuh kembang janin. Disarankan, ibu mengkonsumsi sayuran berdaun hijau dan buah berwarna kuning sebanyak 3 potongan atau lebih per hari. Keduanya mempunyai kandungan vitamin A yang penting bagi pertumbuhan sel janin, kesehatan kulit, tulang dan mata, bahkan sanggup mengurangi risiko banyak sekali jenis kanker. Selain itu, dedaunan hijau dan kuning juga kaya akan vitamin E, riboflavin, asam folat dan B6. Sayuran hijau juga mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin.

 

 

Bagaimana Jika Terjadi Kehamilan Dengan IUD Masih Terpasang ?

 

Dokter akan melihat, apakah tali untuk melepaskan alat kontrasepsi ini sanggup ditemukan atau tidak. Bila sanggup ditemukan, sesegera mungkin IUD yang masih terpasang itu dilepaskan. Namun, bila tidak berhasil ditemukan, kehamilan tetap kondusif untuk diteruskan. Dengan berkembangnya kantung amnion yang menyelimuti bayi, alat ini akan semakin terdesak ke dinding rahim. Selanjutnya, pada dikala persalinan, besar kemungkinan alat IUD tersebut akan keluar bersama plasenta.

 

 

Bagaimana Jika Ibu Hamil Terkena Herpes ?

 

Memang, herpes sanggup membahayakan bayi yang gres lahir lantaran sistem daya tahannya yang belum sempurna. Namun begitu, ibu tak perlu khawatir. Menurut data, seorang bayi hanya mempunyai kemungkinan terinfeksi sekitar 2%-3%, bila ibu mengalami infeksi herpes ulangan selama kehamilan. Sedangkan ibu yang mendapat herpes sebelum kehamilan membawa risiko yang sangat rendah bagi bayinya. Bahkan, dengan diagnosis yang benar dan perawatan medis yang baik, risiko ini sanggup diperkecil lagi. Untuk menghindari infeksi herpes pada bayi yang gres lahir, pencegahan dilakukan dengan menjalani investigasi rutin penyakit herpes sebelum persalinan. Bila ibu sudah terinfeksi herpes, sebaiknya persalinan dilakukan dengan caesar untuk mengurangi kemungkinan bayi terinfeksi melalui jalan lahir.

 

 

Apakah Sisi Positif Dari Morning Sickness ?

 

Mual muntah di awal kehamilan memang menciptakan ibu hamil menjadi tidak nyaman. Namun, tahukah ibu bahwa morning sickness ternyata ada sisi positifnya? Pada awal kehamilan, umumnya ibu akan mengalami peningkatan hormon insulin yang merupakan respons terhadap kuliner yang masuk sekaligus mengatur kadar gula dalam darah. Dengan demikian sanggup disimpulkan ibu yang mengalami morning sickness mengambarkan kehamilannya baik, sehingga janin sanggup dipastikan mendapat nutrisi yang cukup di awal masa pertumbuhannya. Penelitian lain mengungkapkan, ibu hamil yang mengalami morning sickness juga menurunkan risiko kelahiran bayi prematur.

 

 

Apa Kegunaan Susu Bagi Ibu Hamil ?

 

Susu membantu ibu mencukupi kebutuhan protein dan beberapa zat pentinglainnya, ibarat : asam folat, AA, dan DHA. Boleh dibilang, susu melengkapi kebutuhan tubuh akan zat gizi. Susu khusus kehamilan pada umumnya mengandung nutrisi yang sudah diadaptasi dengan kebutuhan ibu hamil, baik untuk kesehatan ibu sendiri maupun tumbuh kembang janin. Perhatikan juga cara penyajiannya sebagaimana yang tercantum pada kemasan. Disarankan mengkonsumsi susu 2 gelas per hari semoga kebutuhan nutrisi ibu dan janin sanggup terpenuhi.

 

 

Bagaimana Kebutuhan Protein Hewani Bagi Ibu Hamil ?

 

Kebutuhan protein pada masa kehamilan mengalami embel-embel 17 gram per hari. Jadi, total kebutuhan protein per hari yaitu 67 gram. Demikian pula dengan kebutuhan kalorinya bertambah 180 Kalori per hari. Kecukupan protein sanggup diperoleh dari protein hewani atau nabati. Protein hewani lebih cepat terserap oleh tubuh dibanding protein nabati, namun hal tersebut sanggup teratasi dengan adanya proteksi vitamin C yang bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang dikonsumsi. Vitamin C bisa mempercepat proses perembesan protein dan zat besi yang terdapat dalam kuliner yang kita konsumsi.

 

 

Apakah Yang Dimaksud Dengan Gejala HEART BURN Pada Ibu Hamil ?

 

Rasa sesak dan terbakar yang berawal dari dasar tulang dada hingga ke tenggorokan dikenal dengan istilah Heart Burn. Gejala ini kerap dialami ibu hamil dikala memasuki pertengahan trimester 2. Apa yang sanggup dilakukan untuk mengatasi rasa tidak nyaman ini. Ini tips-nya :

1. Hindari kuliner berbumbu rempah dengan aroma yang tajam dan pedas. Rasa pedas yang ditimbulkan sanggup memicu nyeri yang parah di perut. Demikian pula dengan bumbu berempah yang tajam.
2. Hindari minuman berkarbonasi dan mengandung kafein.
3. Hindari kuliner berlemak jenuh, ibarat goreng-gorengan.
4. Hindari makan dan minum dalam jumlah banyak sekaligus lantaran akan semakin menciptakan rasa tidak nyaman di perut. Konsumsi kuliner sedikit demi sedikit.

Jika anda membutuhkan isu lebih lanjut mengenai problem seputar ibu hamil, silahkan kunjungi situs berikut ini ... PANDUAN LENGKAP UNTUK IBU HAMIL.